こころケア-こころのための、くすりとねむり

「こころケア」は、“薬の飲み忘れ防止”や“睡眠日誌”、“セルフチェック”、“通院のお知らせ”などの機能により自己管理をサポートするアプリです。毎日の記録を1か月分のレポートとして印刷したりメールで送ることもできるので、診察時のコミュニケーションにお役立てください。＜主な機能＞・服薬記録・睡眠記録・症状のセルフチェック・おくすりのタイミング／通院日のお知らせ・記録の振り返り＜こころケアで出来ること＞◆毎日の服薬をサポート・服薬サポート機能：服薬するタイミングごとに通知が届き、アプリを起動するとそのタイミングの薬の種類を確認し、おくすりを飲んだかどうか記録できます。決まった時間におくすりを飲むことを通知で促し、「飲んだら記録」を習慣化することで、毎日の規則正しい服薬をサポートします。・残っているおくすりの数をカウントする機能：通院日前日に残ったおくすりを数えて、記録しておくことで、診察時にどの程度おくすりの手持ちがあるのかを伝え、処方される薬の数を調節してもらいやすくなります。◆“睡眠”や“症状変化”“の自己管理をサポートする機能・睡眠日誌機能：日々の就寝時間、起床時間、昼寝の時間を記録し、自分の睡眠リズムを確認しましょう。記録した睡眠ログレポートは、「振り返り機能」により睡眠日誌の形式で確認したり、1か月分のレポートとして出力したり、レポートをメールで共有したりできます。・セルフチェック機能：ご自身の症状を1週間ごとにチェックし、前週と比べ、どう変化したか振り返ることが出来ます。症状変化を記録しておくことで、おくすりの効果の確認や、症状の変化に自分自身で気が付きやすくすることをサポートします。気になる変化があったときには先生にレポートで相談してみましょう。◆医師や医療スタッフとのコミュニケーションをサポートする機能・記録の振返り機能アプリ上で“おくすり”や“睡眠”、“セルフチェック”の記録の推移を確認することができます。アプリの画面で見せたり、ご自身で症状を伝えるときの参考としてご活用ください。・レポート出力機能：“おくすり”や“睡眠”、“セルフチェック”の記録を1か月分のレポートとしてA4サイズのPDFとして出力できます。通院の合間のご自身の状態を伝えやすくすることで、みなさまと先生や医療スタッフとのコミュニケーションをサポートします。■こんな方におすすめ・眠りのリズムが不規則な方、不眠でお悩みの方・メンタルヘルスに不安のある方・精神疾患（うつ病、不眠症、統合失調症、双極性障害（躁うつ病）、不安障害、パニック障害など）で通院中の方・食欲が落ちた方・集中力が落ちた方・人と一緒にいると不安になったり、疑ったりすることが増えた方・イライラしたり、ソワソワしたり、落ち着かなかったりすることが増えた方・いつもと違うことや奇妙なことが起こることが増えたと感じる方・誰もいないのに人の声が聞こえることが増えたと感じる方・“おくすり”が余ってしまう方、飲み忘れてしまう方■連携サービスについて「こころケア」は株式会社Welbyが提供する「Welbyシェア」、「Welbyマイカルテ」と連携しております。Welbyシェア：治療の状況を家族や医療者に共有することができます。Welbyマイカルテ：記録したデータを表やグラフで振り返ることができます。「Welbyシェア」「Welbyマイカルテ」には「こころケア」で登録したメールアドレス、パスワードでログイン頂くことが可能です。■対象エリア本アプリは日本居住者による利用を対象としています。【監修】　千葉大学大学院医学研究院 精神医学 教授　伊豫 雅臣　先生【運営会社】株式会社Welbyダウンロードの仕方、アプリの使い方にご不明点がある方はこちらまでWelbyカスタマーサポート電話 ： 0120-095-655　（平日10:00-17:30）メール ： [email protected] ： https://kokorocare.welby.jp/軽微な修正を行いました。